Liebevolle Hilfe
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Die Welt leidet und mir gehts gut!
Über Ostern ist mir das besonders aufgefallen. Ich bekomme niedliche Filmchen in WhatsApp und viele Freunde und Bekannte schreiben lustige Ostergrüße. Wenn ich dann jemanden persönlich treffe oder wir telefonieren, kommen die Schreckensmeldungen:Krieg…
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Selbstliebe fängt schon bei deiner Unterwäsche an!
Als Abnehm-Coach hab ich manchmal eine andere Sicht auf die Welt. Auch auf die Welt von Unterwäsche und von Selbstliebe. Was die beiden Themen miteinander zu tun haben? ALLES! Schließlich ist die Unterwäsche…
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Toll abgenommen! Dann depressiv. Wieso?
Katharina hat über 30 Kilo abgenommen! Sie war noch jung, als sie dick war und ist noch jung, als sie wieder dünn wird. Weil sie immer Sport gemacht hat, den ganzen Abnehmprozess hindurch,…
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Mit Mimikry abnehmen. Klappt das?
Den Begriff Mimikry habe ich das erste Mal in der Schule gehört. Es war im Biologie-Unterricht und ging um Insekten, nicht ums Abnehmen. Lange ist es her. Damals erklärte unser Biologie-Lehrer, dass die…
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Pizza macht süchtig. Dich auch?
Pizza ist richtig lecker.Und Pizza macht süchtig. Das trifft auf circa 25% der Menschen zu. Ihre Leptin-Werte sind hoch, das Gehirn aber Leptin-resistent. Einfach ausgedrückt: Du spürst nicht mehr, wann du satt bist. Frag…
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Jugendliche und Übergewicht
Jugendliche und Übergewicht – besondere Probleme? Wer anfängt, einen Blog zu schreiben, bekommt Anfragen. Das hier kam gestern zu mir: Liebe Tanja, ich brauche Hilfe! Ich bin 14 und übergewichtig. In der Schule…