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  • Was heute noch hilft!
  • Meine Erfolgs-Tipps,  Was heute noch hilft!

    Nützlicher als Citalopram? Antidepressiva DIY!

    Tanja / 25. März 2023 / 0 Kommentare

    In meinem Leben war ich schon so oft unglücklich, dass ich geradezu süchtig nach Tipps bin, wie ich glücklicher werde. Auf meiner Liste ganz oben stehen Methoden, die ohne Medikamente auskommen. DIY –…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Rezepte

    Gut, dass du `ne Schraube locker hast.

    Tanja / 5. Februar 2023 / 0 Kommentare

    Mir gehts nicht um Perfektion. In dem Sinn haben wir ja alle noch eine Schraube locker, überall gibts Perfektionierungsmöglichkeiten. Nein, bei den Schrauben, die ich meine, gehts um Stellschrauben, um langsame und erfolgreiche…

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  • Liebevolle Hilfe,  Meine Fehler und Stolperfallen

    Selbstliebe fängt schon bei deiner Unterwäsche an!

    Tanja / 3. Dezember 2022 / 0 Kommentare

    Als Abnehm-Coach hab ich manchmal eine andere Sicht auf die Welt. Auch auf die Welt von Unterwäsche und von Selbstliebe. Was die beiden Themen miteinander zu tun haben? ALLES! Schließlich ist die Unterwäsche…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Fehler und Stolperfallen,  Über mich

    Bitte nicht zu früh aufgeben!

    Tanja / 30. November 2022 / 0 Kommentare

    Hast du schon mal zu früh aufgegeben? Ich ja.Ich hab das viele, viele Male gemacht. Irgendwann kam ein Impuls, doch noch weiterzumachen und meist war ich dann erfolgreich. Aber selten beim ersten Mal!…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Über mich

    Danke. Überzeugt. Wo kann ich unterschreiben?

    Tanja / 16. November 2022 / 0 Kommentare

    Ist dir das schon mal passiert? Du interessierst dich für etwas und bevor der Berater fertig ist mit seinen Erklärungen, sagst du schon ja. Überspringst alle Zweifel, alle Detailfragen und entscheidest dich sofort!…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Wie ich einen akuten Fressanfall unterbreche

    Tanja / 12. November 2022 / 3 Kommentare

    Ertappt!Ja, genau so kann man einen Fressanfall stoppen. Lass dich von jemandem erwischen, der auf gar keinen Fall sehen soll, was du alles in dich hineinfutterst. Meist ist das peinliche Gefühl, gesehen zu…

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  • Heute lache ich drüber,  Meine Rezepte,  Über mich

    Igitt, heute gibts Linseneintopf!

    Tanja / 2. November 2022 / 4 Kommentare

    In meiner Kindheit gab es Rezepte, die hatten das Potential, mir bestimmte Lebensmittel auf Jahre oder sogar Jahrzehnte hinaus zu vergraulen. Der Linseneintopf von Oma war eins davon. Ich bin im Sauerland zur…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Ich will die gestriffenen Nudeln!

    Tanja / 29. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Das sagte mein kleiner Bruder, wenn es um Gemüsenudeln ging: Gestriffene Nudeln – bestes Kinderdeutsch! – gestriffen statt gestreift – Zucchini-Spirellis – auf englisch besser bekannt als Zoodles. Das ist einer der besten…

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  • Leben am Meer,  Über mich

    Warum dein Coach nicht nett sein sollte

    Tanja / 26. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Neulich haben wir eine Challenge gemacht, in unserer kleinen Coachinggruppe. Wir alle nehmen in diesem Monat zwei Kilo ab – ein Pfund pro Woche – schaffen wir! Das war die Abmachung. Wie immer…

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  • Meine Erfolgs-Tipps

    Essen soll keinen Spaß machen!

    Tanja / 8. Oktober 2022 / 6 Kommentare

    Hast du das schon mal gehört? Essen wurde nicht dafür erfunden, Spaß zu machen. Essen dient der Ernährung. Was klingt wie ein trauriger Satz aus einer konservativen, komplett spassbefreiten Religion hat einen spirituellen…

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  • Meine Fehler und Stolperfallen,  Über mich

    Das Keks-Dilemma

    Tanja / 10. September 2022 / 4 Kommentare

    Als ich noch dick war, war ich schokophil. Ich liebte Schokolade, mehr als meine Gesundheit, mehr als meine Freiheit, mehr als Sex. Ich konnte gar nicht genug von Schokolade und dem feinen Schokoladengeschmack…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    The inside of my Kleiderschrank

    Tanja / 28. August 2022 / 8 Kommentare

    Im Ernst, Tanja? Nein, das ist nicht mein Kleiderschrank. Ich mag kein hellblau. Ein Detail ist korrekt: In meinem Kleiderschrank herrscht luftige Weite, Farbenvielfalt und Spaß. Kleidung muss Spaß machen und jedes Stück…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Organisation ist besser als Motivation

    Tanja / 15. August 2022 / 10 Kommentare

    Bist du so urlaubsreif, dass keine Kraft für den Alltag mehr da ist? Geschweige denn, für ein neues Projekt? Dann brauchst du Zeit für dich. Als du ein Kind warst, konntest du es…

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    Tanja / 9. Dezember 2023 / 0 Kommentare

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    Tanja / 8. Dezember 2023 / 0 Kommentare

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  • Meine Erfolgs-Tipps

    Drei Jahre Normalgewicht. Das passiert finanziell.

    Tanja / 3. Dezember 2023 / 0 Kommentare

    Jahrelang war ich dick bis sehr dick.Seit drei Jahren habe ich es geschafft, lebe mit meinem Wunschgewicht und es wird Tag für Tag normaler. Oft werde ich gefragt, was sich denn wirklich geändert…

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    Tanja / 3. Dezember 2023 / 0 Kommentare

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  • Das musst du wissen!

    Du bist zu schwer, sagte das Pferd

    Tanja / 26. November 2023 / 0 Kommentare

    Wenn du abnimmst, kann das dich verändern.Dich und deine ganze Welt drumherum. Viele meiner Abnehm-Kundinnen finden mich über Werbung. Manche werden von erfolgreichen Teilnehmern empfohlen und nun gab es ein ganz neues Erlebnis:…

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Tanja Kaiser

 

Autorin & Bloggerin

Ich weiß, wie Abnehmen geht und bringe dir das gerne bei. Gestartet bei 50+ mit 120+ kg kann ich dir versprechen: Du bist nie zu alt oder zu dick, um erfolgreich abzunehmen.

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