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Nützlicher als Citalopram? Antidepressiva DIY!
In meinem Leben war ich schon so oft unglücklich, dass ich geradezu süchtig nach Tipps bin, wie ich glücklicher werde. Auf meiner Liste ganz oben stehen Methoden, die ohne Medikamente auskommen. DIY –…
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Gut, dass du `ne Schraube locker hast.
Mir gehts nicht um Perfektion. In dem Sinn haben wir ja alle noch eine Schraube locker, überall gibts Perfektionierungsmöglichkeiten. Nein, bei den Schrauben, die ich meine, gehts um Stellschrauben, um langsame und erfolgreiche…
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Selbstliebe fängt schon bei deiner Unterwäsche an!
Als Abnehm-Coach hab ich manchmal eine andere Sicht auf die Welt. Auch auf die Welt von Unterwäsche und von Selbstliebe. Was die beiden Themen miteinander zu tun haben? ALLES! Schließlich ist die Unterwäsche…
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Bitte nicht zu früh aufgeben!
Hast du schon mal zu früh aufgegeben? Ich ja.Ich hab das viele, viele Male gemacht. Irgendwann kam ein Impuls, doch noch weiterzumachen und meist war ich dann erfolgreich. Aber selten beim ersten Mal!…
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Danke. Überzeugt. Wo kann ich unterschreiben?
Ist dir das schon mal passiert? Du interessierst dich für etwas und bevor der Berater fertig ist mit seinen Erklärungen, sagst du schon ja. Überspringst alle Zweifel, alle Detailfragen und entscheidest dich sofort!…
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Wie ich einen akuten Fressanfall unterbreche
Ertappt!Ja, genau so kann man einen Fressanfall stoppen. Lass dich von jemandem erwischen, der auf gar keinen Fall sehen soll, was du alles in dich hineinfutterst. Meist ist das peinliche Gefühl, gesehen zu…
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Igitt, heute gibts Linseneintopf!
In meiner Kindheit gab es Rezepte, die hatten das Potential, mir bestimmte Lebensmittel auf Jahre oder sogar Jahrzehnte hinaus zu vergraulen. Der Linseneintopf von Oma war eins davon. Ich bin im Sauerland zur…
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Ich will die gestriffenen Nudeln!
Das sagte mein kleiner Bruder, wenn es um Gemüsenudeln ging: Gestriffene Nudeln – bestes Kinderdeutsch! – gestriffen statt gestreift – Zucchini-Spirellis – auf englisch besser bekannt als Zoodles. Das ist einer der besten…
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Warum dein Coach nicht nett sein sollte
Neulich haben wir eine Challenge gemacht, in unserer kleinen Coachinggruppe. Wir alle nehmen in diesem Monat zwei Kilo ab – ein Pfund pro Woche – schaffen wir! Das war die Abmachung. Wie immer…
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Essen soll keinen Spaß machen!
Hast du das schon mal gehört? Essen wurde nicht dafür erfunden, Spaß zu machen. Essen dient der Ernährung. Was klingt wie ein trauriger Satz aus einer konservativen, komplett spassbefreiten Religion hat einen spirituellen…
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Das Keks-Dilemma
Als ich noch dick war, war ich schokophil. Ich liebte Schokolade, mehr als meine Gesundheit, mehr als meine Freiheit, mehr als Sex. Ich konnte gar nicht genug von Schokolade und dem feinen Schokoladengeschmack…
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The inside of my Kleiderschrank
Im Ernst, Tanja? Nein, das ist nicht mein Kleiderschrank. Ich mag kein hellblau. Ein Detail ist korrekt: In meinem Kleiderschrank herrscht luftige Weite, Farbenvielfalt und Spaß. Kleidung muss Spaß machen und jedes Stück…
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Organisation ist besser als Motivation
Bist du so urlaubsreif, dass keine Kraft für den Alltag mehr da ist? Geschweige denn, für ein neues Projekt? Dann brauchst du Zeit für dich. Als du ein Kind warst, konntest du es…
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Drei Jahre Normalgewicht. Das passiert finanziell.
Jahrelang war ich dick bis sehr dick.Seit drei Jahren habe ich es geschafft, lebe mit meinem Wunschgewicht und es wird Tag für Tag normaler. Oft werde ich gefragt, was sich denn wirklich geändert…
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Du bist zu schwer, sagte das Pferd
Wenn du abnimmst, kann das dich verändern.Dich und deine ganze Welt drumherum. Viele meiner Abnehm-Kundinnen finden mich über Werbung. Manche werden von erfolgreichen Teilnehmern empfohlen und nun gab es ein ganz neues Erlebnis:…
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Impuls 7
Wunderbar, heute ist Sonntag.Nach sieben Tages-Impulsen gibt es auch wieder einen neuen Blog-Artikel.Bleib gleich auf meinem Blog und lasse dich doppelt inspirieren! Für ein traumhaftes Wochenende!
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Lieber alt und bewährt als neu und nutzlos!
Manche alten Tipps sind richtig gut.Manche neuen Tipps sind gar keine guten Tipps, sondern Fallen.Wo ist bewährt besser als innovativ? Gehörst du auch zu denen, die lieber neuen Ideen folgen, als auf schon…