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Bitte nicht zu früh aufgeben!
Hast du schon mal zu früh aufgegeben? Ich ja.Ich hab das viele, viele Male gemacht. Irgendwann kam ein Impuls, doch noch weiterzumachen und meist war ich dann erfolgreich. Aber selten beim ersten Mal!…
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Muss es Sport sein oder reicht Bewegung?
Finden wir heraus, ob für dich ein sportliches Leben wichtig wäre oder ob es nicht auch anders geht. Also… Sport oder Bewegung? Willst du viel, spül mit Pril.Oh je, kennst du das auch?…
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Danke. Überzeugt. Wo kann ich unterschreiben?
Ist dir das schon mal passiert? Du interessierst dich für etwas und bevor der Berater fertig ist mit seinen Erklärungen, sagst du schon ja. Überspringst alle Zweifel, alle Detailfragen und entscheidest dich sofort!…
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Wie ich einen akuten Fressanfall unterbreche
Ertappt!Ja, genau so kann man einen Fressanfall stoppen. Lass dich von jemandem erwischen, der auf gar keinen Fall sehen soll, was du alles in dich hineinfutterst. Meist ist das peinliche Gefühl, gesehen zu…
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Toll abgenommen! Dann depressiv. Wieso?
Katharina hat über 30 Kilo abgenommen! Sie war noch jung, als sie dick war und ist noch jung, als sie wieder dünn wird. Weil sie immer Sport gemacht hat, den ganzen Abnehmprozess hindurch,…
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Mit Mimikry abnehmen. Klappt das?
Den Begriff Mimikry habe ich das erste Mal in der Schule gehört. Es war im Biologie-Unterricht und ging um Insekten, nicht ums Abnehmen. Lange ist es her. Damals erklärte unser Biologie-Lehrer, dass die…
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Igitt, heute gibts Linseneintopf!
In meiner Kindheit gab es Rezepte, die hatten das Potential, mir bestimmte Lebensmittel auf Jahre oder sogar Jahrzehnte hinaus zu vergraulen. Der Linseneintopf von Oma war eins davon. Ich bin im Sauerland zur…