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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Wie ich einen akuten Fressanfall unterbreche

    Tanja / 12. November 2022 / 3 Kommentare

    Ertappt!Ja, genau so kann man einen Fressanfall stoppen. Lass dich von jemandem erwischen, der auf gar keinen Fall sehen soll, was du alles in dich hineinfutterst. Meist ist das peinliche Gefühl, gesehen zu…

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  • Das musst du wissen!,  Was heute noch hilft!

    Warum lügst du mich an?

    Tanja / 22. Oktober 2022 / 2 Kommentare

    Ganz ehrlich, das frag ich mich heute nicht mehr. Im Coaching-Business wird viel gelogen und ich meine hier nicht die leeren Versprechnungen, dass du ein Star wirst, wenn du ein Programm kaufst. Viel…

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  • Das musst du wissen!,  Liebevolle Hilfe,  Meine Erfolgs-Tipps

    Pizza macht süchtig. Dich auch?

    Tanja / 1. Oktober 2022 / Ein Kommentar

    Pizza ist richtig lecker.Und Pizza macht süchtig. Das trifft auf circa 25% der Menschen zu. Ihre Leptin-Werte sind hoch, das Gehirn aber Leptin-resistent. Einfach ausgedrückt: Du spürst nicht mehr, wann du satt bist. Frag…

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  • Das musst du wissen!,  Über mich

    Deo für drei Arme?

    Tanja / 18. September 2022 / 0 Kommentare

    Eis, wenn heiß! Machst du das auch so?Aber was tun, wenn dir immer zu warm ist? Nicht wegen Hitzewallungen und Menopause; nein, schlicht deshalb, weil du zu dick bist. Das zu-dick-sein war jahrzehntelang…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Erfolgstipp: Den 2. Schritt vor dem 1. machen!

    Tanja / 3. September 2022 / 2 Kommentare

    Wie geht schneller Erfolg? Martina ist schon seit Monaten im Einzelcoaching und immer wieder sabotiert sie sich selbst. Sie macht ihre kleinen Erfolge zunichte und braucht lange, um wieder reinzukommen in ihre Routine.…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Organisation ist besser als Motivation

    Tanja / 15. August 2022 / 10 Kommentare

    Bist du so urlaubsreif, dass keine Kraft für den Alltag mehr da ist? Geschweige denn, für ein neues Projekt? Dann brauchst du Zeit für dich. Als du ein Kind warst, konntest du es…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Was heute noch hilft!

    Wie willst du heute reagieren?

    Tanja / 11. August 2022 / 0 Kommentare

    Was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, rund um dich herum fällt alles zusammen? Am besten erstmal zurücklehnen. Angucken, was passiert und nachdenken, wie du darauf reagieren willst. Ja, über deine…

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Tanja Kaiser

 

Autorin & Bloggerin

Ich weiß, wie Abnehmen geht und bringe dir das gerne bei. Gestartet bei 50+ mit 120+ kg kann ich dir versprechen: Du bist nie zu alt oder zu dick, um erfolgreich abzunehmen.

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