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Lieber alt und bewährt als neu und nutzlos!
Manche alten Tipps sind richtig gut.Manche neuen Tipps sind gar keine guten Tipps, sondern Fallen.Wo ist bewährt besser als innovativ? Gehörst du auch zu denen, die lieber neuen Ideen folgen, als auf schon…
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Gut, dass du `ne Schraube locker hast.
Mir gehts nicht um Perfektion. In dem Sinn haben wir ja alle noch eine Schraube locker, überall gibts Perfektionierungsmöglichkeiten. Nein, bei den Schrauben, die ich meine, gehts um Stellschrauben, um langsame und erfolgreiche…
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Nikolaus verhauen. Weil er Schokolade brachte.
Es war eine schöne Idee, dachte Rüdiger. Nicht nur für seine kleinen Kinder, auch für seine Frau Vanessa würde er einen Nikolaus nach Hause bestellen. Gestern war er an der Uni vorbeigegangen und…
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Bitte nicht zu früh aufgeben!
Hast du schon mal zu früh aufgegeben? Ich ja.Ich hab das viele, viele Male gemacht. Irgendwann kam ein Impuls, doch noch weiterzumachen und meist war ich dann erfolgreich. Aber selten beim ersten Mal!…
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Danke. Überzeugt. Wo kann ich unterschreiben?
Ist dir das schon mal passiert? Du interessierst dich für etwas und bevor der Berater fertig ist mit seinen Erklärungen, sagst du schon ja. Überspringst alle Zweifel, alle Detailfragen und entscheidest dich sofort!…
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Wie ich einen akuten Fressanfall unterbreche
Ertappt!Ja, genau so kann man einen Fressanfall stoppen. Lass dich von jemandem erwischen, der auf gar keinen Fall sehen soll, was du alles in dich hineinfutterst. Meist ist das peinliche Gefühl, gesehen zu…
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Toll abgenommen! Dann depressiv. Wieso?
Katharina hat über 30 Kilo abgenommen! Sie war noch jung, als sie dick war und ist noch jung, als sie wieder dünn wird. Weil sie immer Sport gemacht hat, den ganzen Abnehmprozess hindurch,…
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Mit Mimikry abnehmen. Klappt das?
Den Begriff Mimikry habe ich das erste Mal in der Schule gehört. Es war im Biologie-Unterricht und ging um Insekten, nicht ums Abnehmen. Lange ist es her. Damals erklärte unser Biologie-Lehrer, dass die…
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Igitt, heute gibts Linseneintopf!
In meiner Kindheit gab es Rezepte, die hatten das Potential, mir bestimmte Lebensmittel auf Jahre oder sogar Jahrzehnte hinaus zu vergraulen. Der Linseneintopf von Oma war eins davon. Ich bin im Sauerland zur…
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Ich will die gestriffenen Nudeln!
Das sagte mein kleiner Bruder, wenn es um Gemüsenudeln ging: Gestriffene Nudeln – bestes Kinderdeutsch! – gestriffen statt gestreift – Zucchini-Spirellis – auf englisch besser bekannt als Zoodles. Das ist einer der besten…
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Warum lügst du mich an?
Ganz ehrlich, das frag ich mich heute nicht mehr. Im Coaching-Business wird viel gelogen und ich meine hier nicht die leeren Versprechnungen, dass du ein Star wirst, wenn du ein Programm kaufst. Viel…
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Durchhalten oder Dranbleiben?
So oft werde ich gefragt, wie man sein Ziel am besten erreicht. Einfach dranbleiben. Das ist der beste und einfachste Tipp. Aber wir machen ja nicht immer das Einfachste. Viele von uns können…
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Das 3-Pfund-weniger-Wochenende
Letzte Woche hatte ich über Mehlsucht geschrieben. Für viele war das ein komplett neues Thema und ich habe sehr viele Zuschriften bekommen, Menschen, die sich bedanken für einen ganz neuen Blick auf die…
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Essen soll keinen Spaß machen!
Hast du das schon mal gehört? Essen wurde nicht dafür erfunden, Spaß zu machen. Essen dient der Ernährung. Was klingt wie ein trauriger Satz aus einer konservativen, komplett spassbefreiten Religion hat einen spirituellen…
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Pizza macht süchtig. Dich auch?
Pizza ist richtig lecker.Und Pizza macht süchtig. Das trifft auf circa 25% der Menschen zu. Ihre Leptin-Werte sind hoch, das Gehirn aber Leptin-resistent. Einfach ausgedrückt: Du spürst nicht mehr, wann du satt bist. Frag…
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Jugendliche und Übergewicht
Jugendliche und Übergewicht – besondere Probleme? Wer anfängt, einen Blog zu schreiben, bekommt Anfragen. Das hier kam gestern zu mir: Liebe Tanja, ich brauche Hilfe! Ich bin 14 und übergewichtig. In der Schule…
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Gibts gutes Essen auch günstig?
Als ich Studentin war, konnte ich (noch) nicht kochen. Deshalb war Essen eine relativ teure Angelegenheit und kompliziert war es auch. Bis mir jemand sagte: Ist doch einfach. Guck mal die Zutatenliste auf…
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So mache ich meine Putzfrau glücklich
Ich mag es, Menschen glücklich zu machen. Weil ich das am besten kann, wenn ich selbst glücklich bin, mag ich es besonders, mich selber glücklich zu machen. Oder machen zu lassen. Meine Putzfrau…
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Deo für drei Arme?
Eis, wenn heiß! Machst du das auch so?Aber was tun, wenn dir immer zu warm ist? Nicht wegen Hitzewallungen und Menopause; nein, schlicht deshalb, weil du zu dick bist. Das zu-dick-sein war jahrzehntelang…
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Hilfe! Wo ist mein Reset-Knopf?
Kennst du das? Am Comupter ist es ganz einfach.Irgendwas klappt nicht richtig, du machst einen Reset, der PC räumt seine Innereien auf – automatisch natürlich! – und schwupps, geht wieder alles. Ach, wenn…