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  • Was heute noch hilft!
  • Das musst du wissen!

    Lieber alt und bewährt als neu und nutzlos!

    Tanja / 19. November 2023 / 0 Kommentare

    Manche alten Tipps sind richtig gut.Manche neuen Tipps sind gar keine guten Tipps, sondern Fallen.Wo ist bewährt besser als innovativ? Gehörst du auch zu denen, die lieber neuen Ideen folgen, als auf schon…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Rezepte

    Gut, dass du `ne Schraube locker hast.

    Tanja / 5. Februar 2023 / 0 Kommentare

    Mir gehts nicht um Perfektion. In dem Sinn haben wir ja alle noch eine Schraube locker, überall gibts Perfektionierungsmöglichkeiten. Nein, bei den Schrauben, die ich meine, gehts um Stellschrauben, um langsame und erfolgreiche…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Was heute noch hilft!

    Nikolaus verhauen. Weil er Schokolade brachte.

    Tanja / 10. Dezember 2022 / 0 Kommentare

    Es war eine schöne Idee, dachte Rüdiger. Nicht nur für seine kleinen Kinder, auch für seine Frau Vanessa würde er einen Nikolaus nach Hause bestellen. Gestern war er an der Uni vorbeigegangen und…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Fehler und Stolperfallen,  Über mich

    Bitte nicht zu früh aufgeben!

    Tanja / 30. November 2022 / 0 Kommentare

    Hast du schon mal zu früh aufgegeben? Ich ja.Ich hab das viele, viele Male gemacht. Irgendwann kam ein Impuls, doch noch weiterzumachen und meist war ich dann erfolgreich. Aber selten beim ersten Mal!…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Über mich

    Danke. Überzeugt. Wo kann ich unterschreiben?

    Tanja / 16. November 2022 / 0 Kommentare

    Ist dir das schon mal passiert? Du interessierst dich für etwas und bevor der Berater fertig ist mit seinen Erklärungen, sagst du schon ja. Überspringst alle Zweifel, alle Detailfragen und entscheidest dich sofort!…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Wie ich einen akuten Fressanfall unterbreche

    Tanja / 12. November 2022 / 3 Kommentare

    Ertappt!Ja, genau so kann man einen Fressanfall stoppen. Lass dich von jemandem erwischen, der auf gar keinen Fall sehen soll, was du alles in dich hineinfutterst. Meist ist das peinliche Gefühl, gesehen zu…

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  • Das musst du wissen!,  Liebevolle Hilfe

    Toll abgenommen! Dann depressiv. Wieso?

    Tanja / 10. November 2022 / 0 Kommentare

    Katharina hat über 30 Kilo abgenommen! Sie war noch jung, als sie dick war und ist noch jung, als sie wieder dünn wird. Weil sie immer Sport gemacht hat, den ganzen Abnehmprozess hindurch,…

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  • Liebevolle Hilfe,  Meine Fehler und Stolperfallen

    Mit Mimikry abnehmen. Klappt das?

    Tanja / 5. November 2022 / 0 Kommentare

    Den Begriff Mimikry habe ich das erste Mal in der Schule gehört. Es war im Biologie-Unterricht und ging um Insekten, nicht ums Abnehmen. Lange ist es her. Damals erklärte unser Biologie-Lehrer, dass die…

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  • Heute lache ich drüber,  Meine Rezepte,  Über mich

    Igitt, heute gibts Linseneintopf!

    Tanja / 2. November 2022 / 4 Kommentare

    In meiner Kindheit gab es Rezepte, die hatten das Potential, mir bestimmte Lebensmittel auf Jahre oder sogar Jahrzehnte hinaus zu vergraulen. Der Linseneintopf von Oma war eins davon. Ich bin im Sauerland zur…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Ich will die gestriffenen Nudeln!

    Tanja / 29. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Das sagte mein kleiner Bruder, wenn es um Gemüsenudeln ging: Gestriffene Nudeln – bestes Kinderdeutsch! – gestriffen statt gestreift – Zucchini-Spirellis – auf englisch besser bekannt als Zoodles. Das ist einer der besten…

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  • Das musst du wissen!,  Was heute noch hilft!

    Warum lügst du mich an?

    Tanja / 22. Oktober 2022 / 2 Kommentare

    Ganz ehrlich, das frag ich mich heute nicht mehr. Im Coaching-Business wird viel gelogen und ich meine hier nicht die leeren Versprechnungen, dass du ein Star wirst, wenn du ein Programm kaufst. Viel…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Fehler und Stolperfallen

    Durchhalten oder Dranbleiben?

    Tanja / 19. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    So oft werde ich gefragt, wie man sein Ziel am besten erreicht. Einfach dranbleiben. Das ist der beste und einfachste Tipp. Aber wir machen ja nicht immer das Einfachste. Viele von uns können…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Das 3-Pfund-weniger-Wochenende

    Tanja / 15. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Letzte Woche hatte ich über Mehlsucht geschrieben. Für viele war das ein komplett neues Thema und ich habe sehr viele Zuschriften bekommen, Menschen, die sich bedanken für einen ganz neuen Blick auf die…

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  • Meine Erfolgs-Tipps

    Essen soll keinen Spaß machen!

    Tanja / 8. Oktober 2022 / 6 Kommentare

    Hast du das schon mal gehört? Essen wurde nicht dafür erfunden, Spaß zu machen. Essen dient der Ernährung. Was klingt wie ein trauriger Satz aus einer konservativen, komplett spassbefreiten Religion hat einen spirituellen…

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  • Das musst du wissen!,  Liebevolle Hilfe,  Meine Erfolgs-Tipps

    Pizza macht süchtig. Dich auch?

    Tanja / 1. Oktober 2022 / Ein Kommentar

    Pizza ist richtig lecker.Und Pizza macht süchtig. Das trifft auf circa 25% der Menschen zu. Ihre Leptin-Werte sind hoch, das Gehirn aber Leptin-resistent. Einfach ausgedrückt: Du spürst nicht mehr, wann du satt bist. Frag…

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  • Liebevolle Hilfe,  Meine Erfolgs-Tipps

    Jugendliche und Übergewicht

    Tanja / 28. September 2022 / 2 Kommentare

    Jugendliche und Übergewicht – besondere Probleme? Wer anfängt, einen Blog zu schreiben, bekommt Anfragen. Das hier kam gestern zu mir: Liebe Tanja, ich brauche Hilfe! Ich bin 14 und übergewichtig. In der Schule…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Gibts gutes Essen auch günstig?

    Tanja / 24. September 2022 / 0 Kommentare

    Als ich Studentin war, konnte ich (noch) nicht kochen. Deshalb war Essen eine relativ teure Angelegenheit und kompliziert war es auch. Bis mir jemand sagte: Ist doch einfach. Guck mal die Zutatenliste auf…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    So mache ich meine Putzfrau glücklich

    Tanja / 21. September 2022 / 0 Kommentare

    Ich mag es, Menschen glücklich zu machen. Weil ich das am besten kann, wenn ich selbst glücklich bin, mag ich es besonders, mich selber glücklich zu machen. Oder machen zu lassen. Meine Putzfrau…

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  • Das musst du wissen!,  Über mich

    Deo für drei Arme?

    Tanja / 18. September 2022 / 0 Kommentare

    Eis, wenn heiß! Machst du das auch so?Aber was tun, wenn dir immer zu warm ist? Nicht wegen Hitzewallungen und Menopause; nein, schlicht deshalb, weil du zu dick bist. Das zu-dick-sein war jahrzehntelang…

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  • Meine Erfolgs-Tipps

    Hilfe! Wo ist mein Reset-Knopf?

    Tanja / 14. September 2022 / 0 Kommentare

    Kennst du das? Am Comupter ist es ganz einfach.Irgendwas klappt nicht richtig, du machst einen Reset, der PC räumt seine Innereien auf – automatisch natürlich! – und schwupps, geht wieder alles. Ach, wenn…

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Tanja Kaiser

 

Autorin & Bloggerin

Ich weiß, wie Abnehmen geht und bringe dir das gerne bei. Gestartet bei 50+ mit 120+ kg kann ich dir versprechen: Du bist nie zu alt oder zu dick, um erfolgreich abzunehmen.

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