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  • Was heute noch hilft!
  • Meine Erfolgs-Tipps,  Was heute noch hilft!

    Nikolaus verhauen. Weil er Schokolade brachte.

    Tanja / 10. Dezember 2022 / 0 Kommentare

    Es war eine schöne Idee, dachte Rüdiger. Nicht nur für seine kleinen Kinder, auch für seine Frau Vanessa würde er einen Nikolaus nach Hause bestellen. Gestern war er an der Uni vorbeigegangen und…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Wie ich einen akuten Fressanfall unterbreche

    Tanja / 12. November 2022 / 3 Kommentare

    Ertappt!Ja, genau so kann man einen Fressanfall stoppen. Lass dich von jemandem erwischen, der auf gar keinen Fall sehen soll, was du alles in dich hineinfutterst. Meist ist das peinliche Gefühl, gesehen zu…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Ich will die gestriffenen Nudeln!

    Tanja / 29. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Das sagte mein kleiner Bruder, wenn es um Gemüsenudeln ging: Gestriffene Nudeln – bestes Kinderdeutsch! – gestriffen statt gestreift – Zucchini-Spirellis – auf englisch besser bekannt als Zoodles. Das ist einer der besten…

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  • Das musst du wissen!,  Was heute noch hilft!

    Warum lügst du mich an?

    Tanja / 22. Oktober 2022 / 2 Kommentare

    Ganz ehrlich, das frag ich mich heute nicht mehr. Im Coaching-Business wird viel gelogen und ich meine hier nicht die leeren Versprechnungen, dass du ein Star wirst, wenn du ein Programm kaufst. Viel…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Das 3-Pfund-weniger-Wochenende

    Tanja / 15. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Letzte Woche hatte ich über Mehlsucht geschrieben. Für viele war das ein komplett neues Thema und ich habe sehr viele Zuschriften bekommen, Menschen, die sich bedanken für einen ganz neuen Blick auf die…

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  • Meine Erfolgs-Tipps

    Essen soll keinen Spaß machen!

    Tanja / 8. Oktober 2022 / 6 Kommentare

    Hast du das schon mal gehört? Essen wurde nicht dafür erfunden, Spaß zu machen. Essen dient der Ernährung. Was klingt wie ein trauriger Satz aus einer konservativen, komplett spassbefreiten Religion hat einen spirituellen…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Doppelt so schnell fit werden!

    Tanja / 5. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Dieses hier könnte der kürzeste Blog-Beitrag werden, den ich bisher geschrieben habe. Weil es nur um einen einzigen Tipp geht, der mega-effektiv ist und sich schnell erklären lässt. Also los! Tipp: Imaginären Widerstand in…

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  • Das musst du wissen!,  Liebevolle Hilfe,  Meine Erfolgs-Tipps

    Pizza macht süchtig. Dich auch?

    Tanja / 1. Oktober 2022 / Ein Kommentar

    Pizza ist richtig lecker.Und Pizza macht süchtig. Das trifft auf circa 25% der Menschen zu. Ihre Leptin-Werte sind hoch, das Gehirn aber Leptin-resistent. Einfach ausgedrückt: Du spürst nicht mehr, wann du satt bist. Frag…

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  • Liebevolle Hilfe,  Meine Erfolgs-Tipps

    Jugendliche und Übergewicht

    Tanja / 28. September 2022 / 2 Kommentare

    Jugendliche und Übergewicht – besondere Probleme? Wer anfängt, einen Blog zu schreiben, bekommt Anfragen. Das hier kam gestern zu mir: Liebe Tanja, ich brauche Hilfe! Ich bin 14 und übergewichtig. In der Schule…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    So mache ich meine Putzfrau glücklich

    Tanja / 21. September 2022 / 0 Kommentare

    Ich mag es, Menschen glücklich zu machen. Weil ich das am besten kann, wenn ich selbst glücklich bin, mag ich es besonders, mich selber glücklich zu machen. Oder machen zu lassen. Meine Putzfrau…

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  • Das musst du wissen!,  Über mich

    Deo für drei Arme?

    Tanja / 18. September 2022 / 0 Kommentare

    Eis, wenn heiß! Machst du das auch so?Aber was tun, wenn dir immer zu warm ist? Nicht wegen Hitzewallungen und Menopause; nein, schlicht deshalb, weil du zu dick bist. Das zu-dick-sein war jahrzehntelang…

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  • Meine Erfolgs-Tipps

    Hilfe! Wo ist mein Reset-Knopf?

    Tanja / 14. September 2022 / 0 Kommentare

    Kennst du das? Am Comupter ist es ganz einfach.Irgendwas klappt nicht richtig, du machst einen Reset, der PC räumt seine Innereien auf – automatisch natürlich! – und schwupps, geht wieder alles. Ach, wenn…

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  • Meine Fehler und Stolperfallen,  Über mich

    Das Keks-Dilemma

    Tanja / 10. September 2022 / 4 Kommentare

    Als ich noch dick war, war ich schokophil. Ich liebte Schokolade, mehr als meine Gesundheit, mehr als meine Freiheit, mehr als Sex. Ich konnte gar nicht genug von Schokolade und dem feinen Schokoladengeschmack…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Energy-Drink teuer wie Sekt!

    Tanja / 31. August 2022 / 0 Kommentare

    Stehe ich auf Energy-Drinks?Ja, total! Kommt halt drauf an, was ich als Energy-Drink bezeichne. Rosa Limo aus der Dose? Bestimmt nicht. Na, um ehrlich zu sein, nicht mehr. Schließlich bin ich nur deshalb…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    The inside of my Kleiderschrank

    Tanja / 28. August 2022 / 8 Kommentare

    Im Ernst, Tanja? Nein, das ist nicht mein Kleiderschrank. Ich mag kein hellblau. Ein Detail ist korrekt: In meinem Kleiderschrank herrscht luftige Weite, Farbenvielfalt und Spaß. Kleidung muss Spaß machen und jedes Stück…

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  • Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Organisation ist besser als Motivation

    Tanja / 15. August 2022 / 10 Kommentare

    Bist du so urlaubsreif, dass keine Kraft für den Alltag mehr da ist? Geschweige denn, für ein neues Projekt? Dann brauchst du Zeit für dich. Als du ein Kind warst, konntest du es…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Heiß heute? Dann mach das hier!

    Tanja / 15. August 2022 / 0 Kommentare

    So machen sie es im Zoo. Wenn es sehr warm wird, frieren die Wärter Obst und Gemüse in großen Wassereimern ein und lassen die Tiere die erfrischenden Blöcke abschlecken. Wir machen das etwas…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Erfolgreich abnehmen mit Power Mind Sets!

    Tanja / 13. August 2022 / Ein Kommentar

    Wahrscheinlich beschäftigt dich das Thema Abnehmen schon länger. Bei mir war es so. Vierzig Jahre lang habe ich abgenommen, zugenommen, gelernt, gehofft, mich über Mini-Erfolge gefreut und sie mir dann selbst wieder kaputt…

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  • Das musst du wissen!,  Meine Erfolgs-Tipps

    Warum hat alles, was lecker ist, viele Kalorien?

    Tanja / 11. August 2022 / 0 Kommentare

    Witzige Frage. Und stimmt so natürlich nicht. Ja, viele leckere Dinge haben Kalorien ohne Ende. Der (europäische) Mensch ist fast von Geburt an auf süß und fettig geprägt und mag das einfach am…

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  • Linsensuppe
    Meine Erfolgs-Tipps,  Meine Rezepte

    Mittagessen für €0,10

    Tanja / 9. August 2022 / 2 Kommentare

    Was ist das billigste Mittagessen, das Du je gekocht hast? Mein günstigstes Mittagessen?Curry-Linsensuppe. Strom, Wasser, Öl, Kräuter und Gewürze zähle ich mal nur als kleine Centbeträge. Ein Paket Linsen ergibt acht Teller Suppe…

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Tanja Kaiser

 

Autorin & Bloggerin

Ich weiß, wie Abnehmen geht und bringe dir das gerne bei. Gestartet bei 50+ mit 120+ kg kann ich dir versprechen: Du bist nie zu alt oder zu dick, um erfolgreich abzunehmen.

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